VÅR 2021

START Glommens Bygdegård vecka 5!

max 8 deltagare!

Anmälan 0730347510

Måndag YIN start

 1/2 

18.30-20.00

uppehåll v13 påskveckan+ v 14 annandag påsk!

 Onsd Yin & Yang start 3/2  

16.30-18.00

18.30- 20.00

uppehåll v13 påskveckan!

Söndag YIN start 7/2

16.30 - 18.00

18.30 - 20.00

uppehåll v13 påskdagen!

28/3 + 18/4 ingen yoga

(Sista onsd och sönd blir v 17 28/4 och 2/5 och sista månd v 18 3/5)

Investering​; månd o onsdag 1680 12 ggr

Söndag 10 ggr 1400 kr

Plusgiro 5145 74-3/ Bankgiro 415-8226

F-swish 1234600763

Höstens kurser 2020

OBS! Nu i Glommens Bygdegård

Söndagar 17.30 YIN-yoga 12 veckor start 30/8

Kontemplativ, stilla Yinyoga där vi sitter i positionerna extra länge, minst 5 min för att stilla sinnet och "öppna" kroppen!

Utmärkt för stela höfter och stressade hjärnor!

Supereffektivt för att trigga igång kroppens lugn o ro system och man brukar sova som en stock efteråt!

Jag varvar lugn musik med tystnad under passet.

Torsdagar 18.30 Yin & Yang-yoga 12 veckor start 10/9 ller senare p.g.a lokalbyte

Skön stärkande blandyoga där kroppen får sträckas ut. Vi gör yoga-asanas för balans och styrka kryddat med stilla höftöppningar som tillåter oss att sjunka inåt. Till skön musik.

Glommens Bygdegård:

Onsdagar 18.00 Yin & Yang-yoga 12 veckor start 2/9

Skön stärkande blandyoga där kroppen får sträckas ut och vi gör även övningar för balans och styrka kryddat med stilla höftöppningar som tillåter oss att sjunka inåt. Till skön musik.

Måndagar 18.30 Yinyoga för småstelt mans o kvinnfolk 12 veckor ( ej 30/11)  start 14/9

Yinyoga tangerar fascian i kroppen och görs med avslappnad muskulatur. Den löser upp djupt liggande spänningar och luckrar upp stagnerad energi.

Stilla , kontemplativ yoga som tar ner stressnivåerna.

Anmälan smsa 0730347510

Vecka 42 är det uppehåll för alla kurser! Höstlov!

Pris 1680 :-/ kurs

Bankgiro 415-8226, Plusgiro 514574-3

Företagsswish 1234600763 " Yoga med Ulrika"