Miniomgång Yoga nov, dec höst -21

Advents-Yinyoga

Sönd 28/11, 5/12, 12/12 &19/12

Sörby retreatcenter 17.30-19.00

Investering 720 kr/ 560 för dig som gått 12 ggr i höst

3ggr 540kr/ höstens yogisar 420 kr

Dropin 200kr

Anmälan sms i god tid innan för att garantera plats!

0730347510

Betalas till F-swish 1234600763

Torsd Yin & Yang

extra 

Sörby retreatcenter

 9/12, 16/12    18.30

Investering 360 kr/ 280 kr kr för dig som gått 12 ggr i höst

Onsdagar Yin & Yang

Glommens Bygdegård 18.00

 1/12, 8/12, 15/12

Investering 540 kr/ 420 krför dig som gått 12 ggr i höst

Anmälan snarast sms 0730347510

Betala till F-swish 1234600763 "Yoga med Ulrika"

Yogastart Höst -21

Sörby retreatcenter:

Söndag YIN 29/8 17.30-19.00 Fullt!

Skön stilla Yinyoga i harmonisk miljö med knastret från brasan.

Sista tillfället v 46  21/11

Torsd YIN & YANG 9/9 18.30-20.00 Fullt!

Stärkande hjärtöppnande yoga som är lite mer fysiskt krävande än Yinyoga.

Sista tillfället v 4725/11

12 ggr 1680 kr

Glommens Bygdegård:

Tisd Yin  31/8 18.30- 20.00 för småstela människor Fullt!

Sista tillfället v47 23/11

Onsd  Yin & Yang 1/9 18.00 - 19.30  

12 ggr 1680 kr

Sista tillfället v46 17/11

Anmälan sms 0730347510

Betalas till plusgiro 514574-3 el. bankgiro 415-8226

senast 1 vecka innan kursstart

Yoga i Maj/Juni -21

Max 8 per klass

Söndagar i Sörby YIN start 9/5    5 ggr

16.30- 18.00

18.30 - 20.00

5 ggr 700kr

Onsdagar i Glommens Bygdegård 

Yin &Yangyoga start 19/5     5 ggr

18.30-20.00

5 ggr 700 kr

Fswish 1234600763

Anmälan via sms 0730347510

VÅR 2021

START Glommens Bygdegård vecka 5!

max 8 deltagare!

Anmälan 0730347510

Måndag YIN start

 1/2 

18.30-20.00

uppehåll v13 påskveckan+ v 14 annandag påsk!

 Onsd Yin & Yang start 3/2  

16.30-18.00

18.30- 20.00

uppehåll v13 påskveckan!

Söndag YIN start 7/2

16.30 - 18.00

18.30 - 20.00

uppehåll v13 påskdagen!

28/3 + 18/4 ingen yoga

(Sista onsd och sönd blir v 17 28/4 och 2/5 och sista månd v 18 3/5)

Investering​; månd o onsdag 1680 12 ggr

Söndag 10 ggr 1400 kr

Plusgiro 5145 74-3/ Bankgiro 415-8226

F-swish 1234600763

Höstens kurser 2020

OBS! Nu i Glommens Bygdegård

Söndagar 17.30 YIN-yoga 12 veckor start 30/8

Kontemplativ, stilla Yinyoga där vi sitter i positionerna extra länge, minst 5 min för att stilla sinnet och "öppna" kroppen!

Utmärkt för stela höfter och stressade hjärnor!

Supereffektivt för att trigga igång kroppens lugn o ro system och man brukar sova som en stock efteråt!

Jag varvar lugn musik med tystnad under passet.

Torsdagar 18.30 Yin & Yang-yoga 12 veckor start 10/9 ller senare p.g.a lokalbyte

Skön stärkande blandyoga där kroppen får sträckas ut. Vi gör yoga-asanas för balans och styrka kryddat med stilla höftöppningar som tillåter oss att sjunka inåt. Till skön musik.

Glommens Bygdegård:

Onsdagar 18.00 Yin & Yang-yoga 12 veckor start 2/9

Skön stärkande blandyoga där kroppen får sträckas ut och vi gör även övningar för balans och styrka kryddat med stilla höftöppningar som tillåter oss att sjunka inåt. Till skön musik.

Måndagar 18.30 Yinyoga för småstelt mans o kvinnfolk 12 veckor ( ej 30/11)  start 14/9

Yinyoga tangerar fascian i kroppen och görs med avslappnad muskulatur. Den löser upp djupt liggande spänningar och luckrar upp stagnerad energi.

Stilla , kontemplativ yoga som tar ner stressnivåerna.

Anmälan smsa 0730347510

Vecka 42 är det uppehåll för alla kurser! Höstlov!

Pris 1680 :-/ kurs

Bankgiro 415-8226, Plusgiro 514574-3

Företagsswish 1234600763 " Yoga med Ulrika"