Torsdagar start 23/1 18.30 Sörby retreatcenter

Finns platser kvar!

12 veckor/ uppehåll v 8

Yin & Yangyoga 

"Så bra som jag sov inatt har jag inte gjort sedan förra veckan jag var på yoga, så bra övningar" 

Pia -Lena Björkengren, sjuksköterska

En blandning av styrka, balans och bröstöppnare varvat med stilla Yinyogaposer. Yogaklasserna är varierande och grunden är klassiska yogaposer. Jag känner av väder och vind såväl ute som hos mina deltagare för att se vad som behövs i stunden.

1680 kr 12 ggr uppehåll v 8

YIN Söndagar 17.30 - 19 Start 12/1

Obs! Fullt!

 Kontemplativ, djup Yin-yoga där vi sitter minst 5 minuter i varje position och möter och fördjupar oss i vårt eget Varande. Vi tränar oss i att riktad närvaro, neutral observation och kärleksfull acceptans. Ett antistressverktyg som effektivt kopplar på det parasympatiska nervsystemet/lugn o ro. Många sover väldigt djupt efter ett yinyogapass! Sörby retreatcenter är ett väldigt fint ställe att yoga på. Genom de stora fönstren kan vi följa årstidens växlingar.

Pris 1680kr 12 ggr med uppehåll v 8

Glommens Bygdegård

Yinyoga för småstelt folk" forts + nybörjare FULLT!

För dig man eller kvinna som känner dig småstel, är nybörjare eller

ganska ny på yoga och som vill lära dig ett sätt att yoga på som skapar djup avslappning och mjukar upp stela höfter!

Måndagar 18.30-20.00 START 13/1 11 ggr

1540 kr med uppehåll v 8 och 2/3

Uppdrag: Jag har yogauppdrag för GF WIG Onsdagar 17.50 med START 15/1 Finns platser kvar!

Yin/Yangyoga - skön , stärkande, ibland jobbig men kul, avstressande , uppmjukande Yoga.

Anmälan och information , Brittmari Frinzer 0708692507