Yogastart Höst -21

Sörby retreatcenter:

Söndag YIN 29/8 17.30-19.00 Fullt!

Skön stilla Yinyoga i harmonisk miljö med knastret från brasan.

Sista tillfället v 46 21/11

Torsd YIN & YANG 9/9 18.30-20.00 Fullt!

Stärkande hjärtöppnande yoga som är lite mer fysiskt krävande än Yinyoga.

Sista tillfället v 4725/11

12 ggr 1680 kr

Glommens Bygdegård:

Tisd Yin 31/8 18.30- 20.00 för småstela människor Fullt!

Sista tillfället v47 23/11

Onsd Yin & Yang 1/9 18.00 - 19.30

12 ggr 1680 kr

Sista tillfället v46 17/11

Anmälan sms 0730347510

Betalas till plusgiro 514574-3 el. bankgiro 415-8226

senast 1 vecka innan kursstart

Yoga i Maj/Juni -21

Max 8 per klass

Söndagar i Sörby YIN start 9/5 5 ggr

16.30- 18.00

18.30 - 20.00

5 ggr 700kr

Onsdagar i Glommens Bygdegård

Yin &Yangyoga start 19/5 5 ggr

18.30-20.00

5 ggr 700 kr

Fswish 1234600763

Anmälan via sms 0730347510

VÅR 2021

START Glommens Bygdegård vecka 5!

max 8 deltagare!

Anmälan 0730347510

Måndag YIN start

1/2

18.30-20.00

uppehåll v13 påskveckan+ v 14 annandag påsk!

Onsd Yin & Yang start 3/2

16.30-18.00

18.30- 20.00

uppehåll v13 påskveckan!

Söndag YIN start 7/2

16.30 - 18.00

18.30 - 20.00

uppehåll v13 påskdagen!

28/3 + 18/4 ingen yoga

(Sista onsd och sönd blir v 17 28/4 och 2/5 och sista månd v 18 3/5)

Investering​; månd o onsdag 1680 12 ggr

Söndag 10 ggr 1400 kr

Plusgiro 5145 74-3/ Bankgiro 415-8226

F-swish 1234600763

Yoga Vinter / Vår -21

Januari via Zoom

"Live from my Sacred Livingroom"

Logga in med namn ca 30 min innan

ID 256 194 6888

Lösen 108108

Sönd 17.30 Yin , Månd 18.30 Yin , Onsd 18.00 Yin & Yang

F-swish 1234600763

5 ggr 500kr/ 4 ggr 450 kr/ dropin 120kr

Höstens kurser 2020

OBS! Nu i Glommens Bygdegård

Söndagar 17.30 YIN-yoga 12 veckor start 30/8

Kontemplativ, stilla Yinyoga där vi sitter i positionerna extra länge, minst 5 min för att stilla sinnet och "öppna" kroppen!

Utmärkt för stela höfter och stressade hjärnor!

Supereffektivt för att trigga igång kroppens lugn o ro system och man brukar sova som en stock efteråt!

Jag varvar lugn musik med tystnad under passet.

Torsdagar 18.30 Yin & Yang-yoga 12 veckor start 10/9 ller senare p.g.a lokalbyte

Skön stärkande blandyoga där kroppen får sträckas ut. Vi gör yoga-asanas för balans och styrka kryddat med stilla höftöppningar som tillåter oss att sjunka inåt. Till skön musik.

Glommens Bygdegård:

Onsdagar 18.00 Yin & Yang-yoga 12 veckor start 2/9

Skön stärkande blandyoga där kroppen får sträckas ut och vi gör även övningar för balans och styrka kryddat med stilla höftöppningar som tillåter oss att sjunka inåt. Till skön musik.

Måndagar 18.30 Yinyoga för småstelt mans o kvinnfolk 12 veckor ( ej 30/11) start 14/9

Yinyoga tangerar fascian i kroppen och görs med avslappnad muskulatur. Den löser upp djupt liggande spänningar och luckrar upp stagnerad energi.

Stilla , kontemplativ yoga som tar ner stressnivåerna.

Anmälan smsa 0730347510

Vecka 42 är det uppehåll för alla kurser! Höstlov!

Pris 1680 :-/ kurs

Bankgiro 415-8226, Plusgiro 514574-3

Företagsswish 1234600763 " Yoga med Ulrika"

Välkommen på sommaryoga -20!

Skön Yinyoga, mjuk Hathayoga och blandad Yin & Yangyoga erbjuds.

Vi börjar redan i Juni!

Max 10 personer åt gången i Glommen och i Sörby, i stan på Köpmansgatan max 5.

Meddela lite innan om du tänker komma så att det säkert finns plats. Vet du redan nu kan du planera in dina dagar och meddela mig så reserverar jag en plats.

Ta med egen matta, klossar och filtar! Håll distansen, allt för att eliminera risker.

I övrigt önskar jag dig en skön stund på yogamattan och jag tänker göra allt jag kan för att du ska få en härlig yogaupplevelse.

Jag erbjuder 10-kort 1500 kr och 15-kort 2100/ Det finns 34 tillfällen att välja på!! Mornar , kvällar!Från 1a Juli delat 10 -kort ( med familj) 1800 kr

6-kort (!)

Företagsswish 1234600763

anmälan till Ulrika 0730347510

Sommar schema

Juni: 1, 5 timmas yogaklasser

Vecka 23

Tisd 18.00 YIN Köpmansgatan 4, ekologiska

Onsdag och torsdag 18.30 Yin & Yang glommnes bygdegård

Söndag 09.30 YIN Sörby retreatcenter

Vecka 24

Tisdag 18.00 mjuk Hathayoga Köpmangatan 4, ekologiska

Onsdag & torsdag 18.30 Yin & Yang Glommens bygdegård

Söndag 09.30 YIn Sörby retreatcenter

Vecka 25

Tisdag 08.30 Mjuk Hathayoga Köpmansgatan 4, ekologiska

Onsdag 18.30 Yin & Yang Glommens bygdegård

Söndag 09.30 YIN Sörby retreatcenter

Vecka 26

Tisdag 08.30 Mjuk Hathayoga Köpmansgatan 4, ekologiska

Torsdag 18.30 Yin & Yang Glommens bygdegård

Vecka 27 Uppehåll

Vecka 28, 29, 31

Måndag 08.30 Mjuk Hathayoga Köpmansgatan 4, ekologiska

Tisd, torsd 09.00 Onsd 09.30 Yin & yang Glommens bygdegård

Vecka 30

Måndag 08.30 Mjuk Hathayoga Köpmansgatan 4, ekologiska

Tisd 09.00 Onsd 18.30 Yin & Yangyoga Glommens bygdegård

Vecka 31, 32

Tisd 09.00, Onsd 18.30, Torsd 09.30 Yin & Yang glommens bygdegård